FATIGUE AU VOLANT – La statistique fait froid dans le dos. En 2014, 318 automobilistes, piétons, motards ou cyclistes ont été tués dans un accident impliquant un conducteur fatigué ou ayant subi un malaise*. Un chiffre nettement en hausse par rapport à l’année précédente (+17,8 %). Depuis 2010, le nombre de décès liés à l’alcool ou aux drogues a sensiblement reculé. Pendant ce temps, les statistiques concernant les accidents engendrés par la fatigue demeurent désespérément stables.
Que faire pour éviter ces tragédies ? Première consigne : soyez prévoyants. Evitez de vous lancer dans un long trajet en ayant accumulé de la fatigue, ou encore si vous avez dîné ou déjeuné avec excès (ou bu de l’alcool). Les risques de somnolence sont ainsi les plus élevés entre 13 heures et 16 heures et entre 2 heures et 5 heures du matin. Deuxième conseil : écoutez votre corps. Si vos yeux picotent, votre nuque se raidit et que votre regard devient fixe, il est grand temps de vous arrêter. Toutes les deux heures, la pause s’impose et elle peut s’accompagner d’une sieste courte mais réparatrice (10 à 20 minutes).
* Chiffres : Observatoire national interministériel de la sécurité routière.
http://www.securite-routiere.gouv.fr/la-securite-routiere/l-observatoire-national-interministeriel-de-la-securite-routiere